ダイエット痩せた芸能人は?

最近では、エステやジムなど、特別な方法ではなくても、ダイエットに成功している芸能人が多数いらっしゃいますね。

 

ダイエットに成功したモデルやタレントなどの芸能人は、テレビや雑誌、はたまたTwitterやブログなどでも、自身のダイエット方法を紹介しています。今回は、そんな、ダイエットに成功した芸能人や、その芸能人のダイエット方法をご紹介します!!

 

ダイエットに成功した芸能人はだれ?そのダイエット方法は?

深田恭子

まず1人目にご紹介するのは、現在UQモバイルのCMで話題の、女優の深田恭子さんです。深田恭子さんは、今では健康的な美BODYで、写真集なども出版していますが、一時期は『激太り』とまで言われていたことも。

 

そんな深田恭子さんが実践したダイエット方法は、『白湯ダイエット』です。『白湯』とは、一度沸かしたお湯を冷ましたもののことです。

 

深田恭子さんは、この『白湯』を、夜寝る前と、朝起きた時の、1日2回飲んでいたそうです。白湯を飲むことで、身体が温まり、基礎代謝がアップする効果があるんだとか!深田恭子さんは、この『白湯ダイエット』で、マイナス5kgのダイエットに成功しました!

西野カナ

若い女性の間で、絶大な人気を誇るアーティスト、西野カナさん。彼女が歌う歌声はもちろんのこと、可愛らしい見た目も素敵ですよね。しかし、西野カナさんも、デビュー当時は今よりぽっちゃりされていました。

 

そんな西野カナさんが実践したダイエットは、『18時以降なにも食べないダイエット』です。この『18時以降なにも食べないダイエット』は、一時期話題になったダイエットでもありますよね。

 

夜は、1番食事でカロリーを摂取してしまうにも関わらず、1番カロリーを消費できないときでもあります。寝る直前に食べ物を食べると太ると言われているのは、食べてからカロリーを消費しないためです。

 

ですので、できるだけ食べてから寝るまでの間隔をあけることで、痩せる効果があるというわけです。西野カナさんは、『18時以降なにも食べないダイエット』で、マイナス7kgのダイエットに成功しました!

ダレノガレ明美

モデルとしてだけではなく、タレントとしても、バラエティ番組に引っ張りだこなダレノガレ明美さん。とってもスタイル抜群な彼女ですが、実はとても太りやすい体質で、身長158cmで、65kgあったこともあるんだとか!今の彼女からは全く想像できませんよね。

 

そんなダレノガレ明美さんのダイエット方法は、『ウォーキングダイエット』です。毎日最低1時間は、ウォーキングをしているんだとか。もちろん、ウォーキングだけではなく、夜は炭水化物を抜いたり、プールで泳ぐなどの運動も行っています。

 

ダレノガレ明美さんは、このダイエット方法で、マイナス20kgのダイエットに成功しました!

 

 

以上、ダイエットに成功した芸能人の、ダイエット方法についてまとめてみました!ぜひ参考にしてみてくださいね。